【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐戴隐形眼镜要注意护理程序(资料图片/明报製图)【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐眼科医生建议,每日不宜佩戴隐形眼镜多于10小时。(资料图片)【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐香港眼科医学院前院长周伯展(资料图片)【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐【调查指八成人戴隐形眼镜不适】戴隐形眼镜「3好」法则 护理隐

不少OL都会戴隐形眼镜,近日有眼科视光机构的调查发现,近八成受访者曾因佩戴隐形眼镜感到不适,当中逾七成人会自行处理,而非向视光师或医护求诊。香港眼科医学院前院长周伯展曾提醒,佩戴隐形眼镜一星期内不应多于5日,每日不宜超过10小时,睡觉时更不应佩戴。

周伯展亦分享「3好」法则,让大家了解自己日常是否适合佩戴隐形眼镜,只要其中一项不符合条件,当日便不适宜戴隐形眼镜。

「3好」法则:

1. 感觉良好(Feels Good):佩戴隐形眼镜前自身感觉良好,眼睛不痛不痒。

2. 样子良好(Looks Good):佩戴隐形眼镜前后,眼睛没有红肿。

3. 视觉良好(Sees Good):佩戴隐形眼镜后视线清楚。若视觉不清楚,宜向医生求助。

隐形眼镜护理5程序

另外,综合周伯展及卫生署建议,隐形眼镜护理有5个程序,分别是清洁、沖洗、消毒、清除蛋白、消毒镜盒,其中又以软镜更为讲究:

1. 清洁:不同种類眼镜使用不同清洁液

清洁软镜时,可将镜片置于掌心,把清洁液摇匀后放一至兩滴于镜片上,用中指前后磨擦清洁镜面污垢。清洁一面后,反转镜片清洁另一面,每片镜片宜清洁一至兩分钟。

清洁硬镜时,应以食指及拇指拿着加了清洁液的镜片,加以磨擦及清洁镜片的兩面。

2. 沖洗:完全沖掉损害眼睛的清洁液

沖洗软镜时,必须使用樽装生理盐水,切勿使用自製盐水或自來水。把已用清洁液清洁的镜片置于掌心,加进生理盐水,用中指磨擦镜片,并沖掉所有清洁液。

3. 消毒:镜片应保存于储存液中消毒

消毒软镜时,有3种方法,包括热力消毒法、双氧水消毒法和化学消毒法。详情可参考[卫生署学生健康服务网站]

消毒硬镜及透氧硬镜,只须将镜片置于储存液中。

4. 清除蛋白

除每天进行上述步骤外,软镜及透氧硬镜应每星期进行清除蛋白程序,以清除眼淚中沉积的蛋白质。方法是先以生理盐水溶解除蛋白药丸,再将已清洁及沖洗的镜片浸于除蛋白溶液中20至40分钟,然后取出镜片清洁及沖洗,并完成后续的消毒程序。

5. 消毒镜盒

盛载隐形眼镜镜片的镜盒亦要消毒,最妥善的做法是每3个月以热水煲烫镜盒一次。

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整理:何芍盈 cyho01@mingpao.com

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